Karolina Lama — Psicóloga, autora y speaker
- Alcance: Todo Chile e Internacional
- Correo electrónico: karolinalama.hora@gmail.com
- Web: www.karolinalama.com
- Web: www.getovereat.com
- Instagram@karo.lama
- LinkedInKarolina Lama
- YouTube@karo.lama
Descripción de Empresa / Pyme:
Soy psicóloga clínica con más de una década de experiencia en terapia individual y grupal. Me especializo en hambre emocional y en la relación mente-cuerpo-comida, integrando bienestar mental y hábitos sostenibles. Además de mi trabajo clínico, soy autora y conferencista para organizaciones y comunidades hispanas en Estados Unidos, con enfoque en salud mental, motivación, liderazgo y prevención de burnout.
Libros publicados:
• “Quiero ser flaca y feliz” (Editorial Planeta, 2015).
• “¿Por qué no puedo parar de comer?” (Penguin Random House, 2021).
Ambos títulos abordan, con lenguaje claro y herramientas prácticas, el comer emocional y la construcción de hábitos saludables.
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Productos y/o Servicios que ofrece:
1) Programa Get Over Eat (GOE)
Un programa de acompañamiento que ofrece herramientas prácticas para mejorar la relación con la comida y con las emociones, sin dietas restrictivas.
Qué incluye:
• Educación emocional aplicada al comer (identificar detonantes, regular emociones).
• Diseño de hábitos sostenibles y estrategias de autocuidado.
•Ejercicios prácticos, seguimiento y comunidad.
Objetivo: Apoyar cambios de comportamiento y bienestar cotidiano desde la psicoeducación y el coaching, evitando enfoques de dieta extrema.
2) Sesiones de Coaching individuales y grupales online
• Ansiedad, estrés, autoexigencia y perfeccionismo.
• Transiciones vitales, identidad y propósito.
• Bienestar laboral y prevención de burnout.
3) Charlas y Workshops / Corporate & Comunidad
• Bienestar emocional en el trabajo, liderazgo y motivación.
• Prevención de burnout y “autocuidado 4D” para equipos de primera línea.
• Talleres y conferencias para organizaciones (ej.: The Frontline Within, From Burnout to Belonging).
• Formatos: keynote, talleres experienciales y programas a medida (inglés/español)